Campeão mundial de jiu-jitsu, médico de Rio Preto transforma disciplina esportiva em referência de saúde aos 51 anos

Aos 51 anos, o médico Gunter Sgarboza, de Rio Preto, reúne dois universos que raramente caminham juntos com tanta intensidade: a medicina e o esporte de alto rendimento. Campeão mundial de jiu-jitsu, ele construiu uma rotina marcada por treinos três vezes ao dia, meditação diária, alimentação equilibrada e a decisão consciente de não consumir álcool nem cigarro. O resultado é um estilo de vida que ultrapassa a conquista esportiva e se reflete diretamente na prática clínica.

O jiu-jitsu entrou em sua vida como alternativa para lidar com o estresse, mas rapidamente se tornou um pilar de organização pessoal. A disciplina do tatame passou a orientar não apenas o preparo físico, mas também a forma de pensar saúde, comportamento e tomada de decisões. No consultório, a experiência como atleta sustenta orientações que exigem constância, como ajuste do sono, controle da ansiedade e retomada gradual da atividade física.

A prática diária de meditação é outro elemento central dessa rotina. Utilizada como regulador emocional, ela também passou a integrar as recomendações clínicas, especialmente para pacientes que enfrentam quadros de estresse, insônia e ansiedade. Já os treinos intensos ajudam na elaboração de planos realistas para quem precisa recomeçar a se exercitar com segurança, respeitando limites e prevenindo lesões.

A escolha por uma vida sem excessos reforça a coerência entre discurso e prática. Pacientes relatam maior confiança ao receber orientações de um profissional que aplica no próprio corpo aquilo que recomenda. Segundo Gunter, essa coerência melhora a adesão aos tratamentos e favorece mudanças sustentáveis no longo prazo.

Ortopedista, especialista em cirurgia do joelho e traumatologia do esporte, Gunter Sgarboza transformou o próprio cotidiano em ferramenta de trabalho. Sua trajetória ganha destaque por conectar prevenção, bem-estar emocional e alta performance, em um momento em que a busca por qualidade de vida se tornou prioridade.

“A base de tudo é simples: movimento diário, alimentação equilibrada, atenção à mente e consistência”, resume.

Perfil

Conhecido como Doutor Esportista, Gunter Sgarboza é formado em Medicina pela Famerp, com residência em Ortopedia no Hospital de Base. Possui especializações em Cirurgia do Joelho e Traumatologia do Esporte pelo Hospital do Coração e em Medicina do Esporte pela Universidade de Pittsburgh. Além do jiu-jitsu, pratica musculação, natação e aikidô, acumulando títulos como campeão mundial em 2011, vice-campeão pan-americano e vice-campeão mundial em 2008